Od nadmiaru do równowagi – jak zmysły pomagają uprościć dzień
Współczesny świat nieustannie zasypuje nas bodźcami. Smartfony wibrują, powiadomienia dźwięczą, a ekrany kuszą kolejnymi aktualizacjami. W tej rzeczywistości trudno o prawdziwy odpoczynek i skupienie. Nasz umysł rzadko ma szansę na regenerację, a ciało coraz częściej zapomina, czym jest głęboki relaks.…