Szczęśliwsze życie to prostota i tu i teraz Szczęśliwsze życie to efekt redukcji stresu i skupienia się na chwili obecnej. Uwolnienie kontroli nad rzeczami, nad którymi prawdopodobnie nigdy nie miałeś wpływu, otwiera drogę do prawdziwej wolności i radości. Często wierzymy,…
Życie nie składa się z przedmiotów, lecz z chwil — niepowtarzalnych, ulotnych i bezcennych. W tym tekście przyglądamy się, jak odnaleźć więcej spokoju i sensu w codzienności, wybierając to, co naprawdę istotne: uważność, prostotę i obecność. Dlaczego warto nauczyć się…
Dbanie o siebie to nie luksus – to konieczność. 7 prostych nawyków, które poprawią Twoje samopoczucie Czy zdarza Ci się odhaczać z listy kolejne obowiązki, a na samym końcu… zapominać o sobie? Jeśli tak, wiedz, że nie jesteś sama. W…
Harmonia natury i prostoty. Minimalizm w duchu dobrostanu. W zgiełku codzienności często zapominamy, jak wiele spokoju i równowagi można znaleźć w prostocie. Minimalizm to nie tylko trend – to styl życia, który pozwala nam czerpać radość z rzeczy najistotniejszych, tych,…
