Masz tylko kilkanaście wspólnych wakacji ze swoimi dziećmi. Każde lato jest jednym z nich – to wyjątkowa perspektywa, która pomaga docenić ten czas.

W Polsce, podobnie jak na świecie, lato potrafi nas zaskoczyć. Po długiej zimie i krótkiej wiośnie nagle pojawiają się wakacje, a my – zamiast zwolnić, często dajemy się porwać presji, by „wycisnąć z lata jak najwięcej”. Więcej planów, więcej zakupów, więcej atrakcji, więcej oczekiwań.
Sklepy kuszą nowymi kolekcjami, sprzętem, gadżetami i promocjami.
Ceny biletów na koncerty czy wydarzenia rosną szybciej niż inflacja – ekonomiści już mówią o zjawisku „funflation”, czyli gwałtownym wzroście cen letnich rozrywek.

W rzeczywistości, według badań, lato staje się coraz droższą porą roku. Polacy, choć rzadziej niż Amerykanie finansują wakacje kredytem (tylko ok. 3% z nas korzysta z pożyczek na ten cel), coraz częściej odczuwają stres finansowy – aż 41% badanych deklaruje silne napięcie związane z domowym budżetem. Rosnące koszty życia, inflacja i presja społeczna sprawiają, że lato zamiast być czasem odpoczynku, bywa źródłem niepokoju i zmęczenia.

Warto więc przypomnieć sobie, że letnie miesiące nie muszą być wyścigiem na ilość atrakcji i wydatków. Najważniejsze wspomnienia nie rodzą się z zakupów, lecz z chwil, na które świadomie robimy miejsce.
Zwolnienie tempa to decyzja, którą możemy podjąć każdego dnia – i to właśnie ona pozwala nam czerpać z lata prawdziwą radość.

Jak zwolnić tempo latem? Kilka prostych, polskich inspiracji:

• Powiedz „nie” przynajmniej jednej rzeczy. Zrezygnuj z jednego powtarzalnego zobowiązania czy aktywności. Zostaw miejsce na spontaniczność i odpoczynek.
• Odzyskaj wieczory dla siebie i bliskich. Nawet jeśli nie możesz zmienić godzin pracy, postaraj się wyznaczyć czas na wspólne kolacje, spacery czy rozmowy na balkonie.
• Spędzaj czas na łonie natury, bez technologii. Polskie lasy, jeziora czy parki są doskonałym miejscem na spacer, piknik czy czytanie książki. Natura nie spieszy się – pozwól sobie na ten sam rytm.
• Zaplanuj dzień urlopu w domu. Nie musisz wyjeżdżać daleko, by odpocząć. Jeden dzień bez planów, spędzony w domowym zaciszu lub na działce, może zdziałać cuda dla Twojego samopoczucia.
• Wprowadź proste rytuały. Poranna kawa na tarasie, wieczorna gra planszowa, wspólne gotowanie czy rodzinne śniadania – to one budują atmosferę bliskości i spokoju.
  Oj to mój rytuał….Taras, bujak i kawa o poranku. Cudowny relaks
• Szukaj darmowych atrakcji. Wiele polskich miast i gmin organizuje bezpłatne wydarzenia, koncerty plenerowe, pikniki czy warsztaty. Radość nie musi kosztować.
• Daj sobie czas na nudę i refleksję. Pozwól sobie i bliskim na nicnierobienie – to właśnie wtedy rodzą się najlepsze rozmowy i pomysły.

Pamiętaj, że świat będzie Cię zachęcał do kupowania, planowania i wypełniania kalendarza po brzegi.
Ale to Ty decydujesz, jak będzie wyglądać Twoje lato. Najpiękniejsze wspomnienia powstają z obecności, prostoty i prawdziwych relacji – nie z rzeczy.

Wybierz wolniejsze lato. Zadbaj o siebie, o bliskich i o swój dobrostan. To właśnie te chwile zostaną z Tobą na długo.